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*Luciana Cândido é jornalista,autora deste blog e da coluna que leva o mesmo nome na Revista Acontece Regional, com circulação em Cordeirópolis, Limeira,Iracemapolis e Santa Gertrudes. Ela é casada, mãe e já atuou em veículos de comunicação de Cordeirópolis, Limeira, Araras e Piracicaba.

domingo, 27 de novembro de 2011

A magia do Natal

Ontem levamos nossa princesa no shopping para apreciar a decoração de Natal e tirar a foto clássica com o Papai Noel, conhecido por ela como Papai Nhô.rs
Depois de enfrentar uma fila gigantesca - estou com bolhas no dedão do pé - conseguimos a bendita foto.
Foi um sábado divertido e juntos - papai, mamãe e Alice - compramos também nossa primeira árvore de Natal. Moramos em apto, e por isso a árvore escolhida foi a de 60 cms. Arrumei tudo às 2h da matina para surpreender a minha pequena. Acredito que ela tenha gostado! rs.
Abaixo foto da carinha dela ao ver a árvore e também com o bendito Papai Nhô!.
Beijos e um lindo domingo à vcs!!!

terça-feira, 22 de novembro de 2011

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Parto - A tão esperada hora! (texto na integra)

Oi gente!
Na última postagem eu falei sobre um artigo do MÃE100CULPA que saiu na Revista Acontece Regional. Abaixo segue texto sem diagramação para leitura. Beijinhos!!!


Parto. A tão esperada hora

Logo depois da descoberta do sexo e consequentemente da escolha do nome e enxoval, uma das preocupações dos pais é com o parto.

No decorrer da gestação inúmeras dúvidas surgem sobre este momento mágico e histórias traumatizantes são contadas a gestante, que nesta fase passa por um período de dúvidas e angústias.

Enquanto você lê este artigo milhões de crianças nascem das mais variadas formas possíveis. Parto normal, cesárea, de cócoras, em baixo d’água...essa escolha é feita pelo médico em parceria com os pais, tendo como principal objetivo as melhores condições para a mãe e lógico para a criança.

No Brasil, 43% dos partos são cesáreas, o que contraria o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Segundo a OMS, a cesariana deveria ocorrer em apenas 15% dos casos, ou seja; quando o procedimento natural representa riscos para o bebê ou a gestante.

Médicos e especialistas garantem que o parto normal traz inúmeros benefícios aos dois e que todas as dúvidas podem ser sanadas através de orientação do médico, leitura e histórico familiar.

Não é preciso ter medo e durante a gestação construir a cultura de que o parto natural é sinônimo de sofrimento e angústia. Massagens, posições específicas e ambientes relaxantes podem melhorar e muito as dores do pré - parto.

O acompanhamento  deixa a parturiente mais tranquila também, tornando o parto mais seguro. A dor é entendida como uma função fisiológica normal que pode ser aliviada com métodos não-farmacológicos ou com anestesia.

O parto cesárea  existe para salvar vidas.  Eu busquei pelo parto normal, mas depois de 8 horas do rompimento  da bolsa, sem dor, nem dilatação, os médicos optaram pela cesárea . Converse sempre com o seu médico, anote todas as suas dúvidas e leve nas consultas, fique calma e lembre-se que o nascimento do seu filho tem que ser lembrado como um momento de alegria e não de dor. 

Na próxima edição vamos falar sobre as ‘benditas’ cólicas. Até lá!.






quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Parto - A tão esperada hora!

Oi gente!
Como fiquei muito tempo afastada do blog, deixei de postar aqui o último artigo do MÃE100CULPA, publicado na 9ª edição da Revista Acontece Regional. Como não gosto de ficar em débito com ninguém segue informações!Desta vez, falamos sobre o parto...um momento mágico e cheio de dúvidas, principalmente para as mamães de primeira viagem! rs.
A revista está linda, tem uma entrevista com a cantora Paula Fernandes e mais dicas para festas infantis, desta vez com o tema safari!. Vale a pena conferir!!!.
Quem quiser dar uma espiadinha pode entrar no site www.revistaaconteceregional.com.br. ok?
Beijinhos!

terça-feira, 15 de novembro de 2011

Voltei!rs

Fiquei um tempo afastada do blog. Correria do dia a dia, casa, marido, os textos da Revista Acontece Regional, reuniões com as minhas amigas, planejamento, organização e viagem...enfim, uma série de coisas que me afastaram daqui. Mas agora voltei com pique total e cheia de idéias para utilizar esse espaço que criei para falar um pouquinho dessa magia que é a maternidade....
Desde o nascimento da Alice escrevo em uma agenda o seu desenvolvimento e agora, depois de quase um ano resolvi postar tudo aqui.
Farei isso aos poucos porque são muuuitos textos, fotos, desabafos, mas tomei coragem e vou deixar tudo registrado aqui!rs
Agora vaiiii!

terça-feira, 30 de agosto de 2011

Meu bebê já pode usar protetor solar?

São tantas as dúvidas sobre os riscos da exposição ao sol na vida do bebê, que muitas mães acabam perdidas diante de tantas informações sobre o uso correto do protetor solar. Pensando e vivendo este problema, principalmente agora em que o verão se aproxima,  o mãe100culpa decidiu postar um texto sobre o assunto.

O FDA, órgão Americano que regulamenta a liberação de medicamentos, não recomenda o uso do filtro antes dos seis meses de idade. A explicação está na maior absorção da pele do bebê e também pela possível dificuldade do produto ser eliminado pela imaturidade do sistema excretor da criança.

Após o sexto mês de vida, a pele já apresenta a mesma estrutura que a dos adultos e nesta hora a recomendação é o uso de protetores solares com fator 15, no mínimo.

Aos bebês que ainda não completaram seis meses de vida, a recomendação é evitar o sol no período entre 10h e 16h (11h e 17h, durante o horário de verão). Além disso, os médicos orientam que bebês com menos de 1 ano de idade não fiquem mais de meia hora expostos diretamente ao sol, mesmo que essa exposição seja feita no comecinho da manhã ou final da tarde. Guarda sol, bonés e cata-cocos contribuem para a proteção.
Ainda de acordo com o órgão, a exposição à luz solar na infância pode ser o maior fator de risco para o desenvolvimento do câncer de pele. Dados apontam que cerca de 80% da exposição solar de toda vida, ocorre nos 18 primeiros anos e como os efeitos nocivos das radiações solares são cumulativos, recomenda-se a utilização de protetores solares diariamente desde a infância.

Converse sempre com o pediatra do seu filho e tire todas as dúvidas. Ele é o seu bem mais precioso!










quarta-feira, 13 de julho de 2011

Como Cuidar dos Dentes do Meu Bebê?

Os primeiros dentinhos da Alice nasceram quando ela tinha seis meses e meio. Desde então me preocupo com a higienização, pois sei da importância da saúde bucal.

De inicio fazia a limpeza com uma fralda limpa ou com gazes. Agora com 1 ano e 3 meses e com 12 dentes a minha princesa já passou a usar uma escova dental, com pasta apropriada para sua idade.

Especialistas garantem que os bons cuidados começam cedo na vida, ou seja ainda na gestação!. Por exemplo, a tetraciclina, um antibiótico comum, pode causar a descoloração ou manchas nos dentes. Por esta razão, não deve ser usada por mães que estão amamentando ou mulheres na segunda metade da gravidez.


Outro alerta dado pelos dentistas e pediatras é com as cáries de mamadeira, causadas pela exposição frequente de líquidos que contém açúcar.

A fórmula é simples, os líquidos que contém açúcar se acumulam ao redor dos dentes por longos períodos de tempo, enquanto seu bebê está dormindo, provocando as cáries, que primeiro se desenvolvem nos dentes anteriores, tanto da arcada inferior quanto da superior. Há casos em que as crianças necessitam até passar por tratamento de canal, em função da gravidade do problema.

Por esta razão, nunca deixe sua criança adormecer com a mamadeira de leite ou suco na boca. Ao invés disso, na hora de dormir, dê a ele uma mamadeira com água ou uma chupeta que tenha sido recomendada pelo seu dentista. Ao amamentar, não deixe o bebê se alimentar continuamente. E após cada mamada, limpe os dentes e as gengivas do seu bebê com um pano ou gazes umedecidos.

terça-feira, 21 de junho de 2011

Blog na Revista Acontece Regional!

Está nas bancas a 8ª edição da revista Acontece Regional. Neste exemplar há uma entrevista com o cantor Daniel, fotos sobre o aniversário de Cordeirópolis, turismo, dicas para se montar uma mesa de guloseimas e um artigo do MÃE 100 CULPA sobre Pré-Natal. Vale a pena conferir !!!!

quinta-feira, 9 de junho de 2011

Vacinação contra a pólio terá dose contra sarampo

Imunização terá duas etapas nos dias 18 de junho e 13 de agosto, em todo o país

A Campanha Nacional de Vacinação contra a Poliomielite (paralisia infantil), que este ano será realizada em duas etapas, do dias 18 de junho a 22 de julho e em 13 de agosto até 16 de setembro, também terá a imunização de crianças contra o sarampo. As crianças menores de cinco anos devem ir às duas etapas da vacinação, de acordo com o ministério.
Contra a pólio, a meta do Ministério da Saúde é imunizar 13,44 milhões de crianças de zero até cinco anos de idade, ou 95% do público-alvo para a poliomielite.

Nestas datas serão abertos 115 mil postos de vacinação em todo o país, das 8h às 17h. As crianças devem portar as carteiras de vacinação, porque, em caso de atraso de alguma vacina, elas serão encaminhada por profissionais de saúde para tomar a dose.
Sarampo

A vacina tríplice viral, que imuniza contra o sarampo, rubéola e caxumba, será dada para crianças com idade entre um e sete anos de idade. A meta do ministério para esta vacina é imunizar 17 milhões de crianças.

A vacinação da tríplice, no entanto, será feita em oito Estados em uma primeira etapa e nos demais na segunda etapa. Mas em duas datas diferentes, de acordo com o Estado. A tríplice viral é uma vacina de dose única.  Entre os dias 18 de junho e 22 de julho, a tríplice será dada nos Estados de Alagoas, Bahia, Ceará, Minas Gerais, Pernambuco, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul e São Paulo.

Já para os Estados do Acre, Amazonas, Amapá, Distrito Federal, Espírito Santo, Goiás, Maranhão, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Pará, Paraíba, Paraná, Piauí, Rio Grande do Norte, Rondônia, Roraima, Santa Catarina, Sergipe e Tocantins, a vacinação da tríplice viral irá ocorrer entre os dias 13 de agosto e 16 de setembro.

quarta-feira, 8 de junho de 2011

Automedicação: Ato é responsável por 38% dos casos de intoxicações farmacológicas.

Por maior que seja o desespero dos pais a dica é evitar a auto-medicação. Quem pratica não sabe, por exemplo, que uma mistura inocente entre antiinflamatório e um descongestionante nasal pode provocar uma parada cardíaca.

Estudos apontam que o metabolismo de uma criança só estará completo em torno dos sete anos de idade. Em caso de doenças, mau estar ou desconforto não basta reduzir as doses dos adultos de acordo com o peso da criança. O certo é respeitar a idade e as características do organismo de cada uma. Até os dois anos, evite o uso de descongestionante nasal, pois pode provocar parada cardíaca.

O uso de medicamentos em crianças sem indicação clínica também pode levar à intoxicação e pode até ser fatal. Apesar de esta informação ser amplamente difundida em todos os meios sociais, muitos pais insistem nessa prática irresponsável. De acordo com o presidente da Sociedade de Pediatria do Estado do Rio de Janeiro (Soperj), Edson Liberal, mesmo em doses corretas, a automedicação infantil pode trazer graves consequências para a criança e efeitos colaterais indesejáveis.

Segundo o último levantamento do Sistema Nacional de Informações Tóxico-Farmacológicas (Sinitox), em 2008 foram intoxicadas pelo uso incorreto de medicamentos 9.956 crianças de 0 a 9 anos - o que representa aproximadamente 38% dos casos de intoxicações farmacológicas.

— Nos casos de administração incorreta é necessário entrar em contato com um centro de intoxicação e com o médico e, se necessário, levar a criança para atendimento — salienta.

— Há uma tendência em administrar medicamentos indiscriminadamente, como aqueles para tosse ou resfriado. É ainda uma questão cultural — aponta Liberal.

O hábito de ter 'farmácias caseiras' também não é recomendado.

* Fonte: ww.clicrbs.com.br






terça-feira, 7 de junho de 2011

Gripe - Fique atento com a 2ª dose da vacina

Desde o dia 30 do mês passado a Secretaria de Saúde de SP disponibilizou a 2ª dose da vacina para crianças entre seis meses e 2 anos. Mais de 65 mil postos de saúde participam da campanha em todo estado.

De acordo com a Secretaria de Saúde, mais de 720 mil crianças receberam a primeira dose da vacina, que teve início no dia 25 de abril. Pais e responsáveis devem ficar atentos com a segunda dois, revendo a data na caderneta de vacinação e em  seguida procurar um posto de saúde que ofereça a imunização.

Em nota, o órgão destacou que para ficarem totalmente protegidas contra as complicações do vírus influenza, as crianças devem receber as duas doses.

Neste ano, a campanha imuniza também contra a influenza A (H1N1) – gripe suína. Isso porque, de acordo com o ministério, a vacina tem como base os três vírus do tipo influenza que mais circularam no hemisfério sul no ano anterior.

segunda-feira, 6 de junho de 2011

Dia Nacional do Teste do Pezinho. Exame pode reduzir mortalidade infantil


Obrigatório nos 15 primeiros dias após o nascimento do bebê e responsável pela detecção de várias doenças, o  teste do pezinho é determinante para reduzir a mortalidade infantil, segundo estudos do Ministério da Saúde .

Ele foi criado com o intuito de iniciar precocemente o tratamento das crianças que apresentem Fenilcetonúria, Galactosemia, Hipotiroidismo, Hiperplasia, Fibrose, Toxiplamose, Rubéola, Anemia Falciforme, Sífilis, Citomegalovirose, Doenças de Chagas, Aids e Espectometria.

Com isso, além de evitar mortes prematuras, os recém-nascidos são tratados adequadamente e não desenvolvem sequelas graves, que podem ser irreversíveis, como retardamento mental e desenvolvimento neuropsico- motor.

“O Teste do Pezinho é um dever do Estado e um direito do cidadão, por isso, nenhum pai e mãe pode negligenciar e deixar de submeter seu filho a ele. Os problemas que são evitados são muito graves e trazem consequências desastrosas para o desenvolvimento da criança, quando não a levam à morte”, frisou a coordenadora Estadual do Programa Nacional de Triagem Neonatal.

Fonte: Site 1ª Edição
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domingo, 5 de junho de 2011

Síndrome do ninho vazio!

O assunto foi abordado no último Globo Repórter e aguçou a curiosidade de algumas mães que vivem ou viverão esse processo. Eu, curiosa por natureza, resolvi ler e entender um pouco mais sobre a síndrome do ninho vazio - um ciclo natural na vida de muitos pais - que deve ser encarado com naturalidade.

Pscológos orientam que o primeiro passo é entender a síndrome do ninho vazio como algum pontual e que tem hora certa para acabar. De ínicio pode haver uma base depressiva, porém a síndrome ocorre com a saída do filho de casa ou até mesmo a morte. A duração se estende até o momento da separação ou até a família construir  uma nova rotina.

Depois que uma criança nasce o som de uma casa jamais é o mesmo....além do choro, brinquedos barulhentos, festas, risadas, enfim...uma infinidade de eventos que segue até a vida adulta. Por isso a dificuldade em se lidar com o silêncio.

Para amenizar o sofrimento vale a pena renovar!. Refaça sua agenda, idealize novas conquistas, busque prazer em atividades que te faça feliz e lembre-se: Sua missão como mãe foi atingida e seu filho foi realmente criado para o mundo.

quinta-feira, 19 de maio de 2011

Tem hora certa para comer sozinho?

Achei esse texto publicado na revista Crescer e achei ótimo, por isso vou dividir com vocês!. Sei que como eu, muitos papais estão em dúvida e a matéria é esclarecedora!.
Segue abaixo o texto na íntegra!. Bjos !!!
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Com 1 ano, seu filho é um craque em apanhar os alimentos com a mão. Mais seis meses, e você pode apresentar-lhe a novidade de fazer o mesmo com a colher. A que tem cabo torto costuma facilitar o desafio de acertar a pontaria – levar a comida do prato para a boca. Mas fazer certo é o que menos importa nesse momento. "Primeiro, a criança vai se familiarizar com a colher, aprender a manipulá-la e entender para que serve. Depois, vai conhecer os alimentos e se lambuzar, o que é normal. Por volta dos 3 anos, estará comendo sozinha", explica a pediatra Leda Amar de Aquino, da Sociedade Brasileira de Pediatria. Com garfo
A nutricionista Susy Graff, de São Paulo, sugere que a criança comece a aprender a comer sozinha na hora da sobremesa e do lanche com alimentos sólidos. "Assim, a mãe pode controlar melhor a refeição principal do filho e também seu apetite", explica. No início, no lugar da colher, a criança pode usar um garfinho de plástico, de pontas arredondadas. "É mais fácil para espetar pedaços de frutas ou um pãozinho cortado", ensina. "Além disso, a sujeira será menor."Se você só pode estar com seu filho na hora do almoço ou do jantar, uma boa técnica para iniciar o treino é colocar um pouco da comida num pratinho só para ele, dando-lhe a colher. A quantidade maior fica num outro prato, na sua mão. Entre uma tentativa e outra, você oferece uma das suas colheradas. Aos poucos, aumente a comida no pratinho, até que ele seja capaz de comer tudo sozinho.
Não é festa
A cada colherada bem-sucedida, Guilherme, 2 anos, recebe aplausos da mãe, Rosana Gisele Calassi. "Fazê-lo comer sozinho não é muito fácil. Procuro variar os pratos e também faço elogios", conta. A nutricionista Susy não concorda com parte dessa festa: "A refeição deve ser um momento descontraído. A criança precisa ter liberdade para comer no seu ritmo, sujar-se, explorar a comida. Mas tudo tem limite. Comer é importante para a saúde dela. Não é preciso receber elogios e aplausos a cada colherada. Isso acaba estimulando maus hábitos."
Dicas úteis - Apetite menor: É natural que a criança de 1 a 2 anos coma menos. A velocidade de crescimento diminui e ela tem muitos outros interesses.
- Guloseimas:
É importante controlar e, melhor ainda, evitar. Seu filho está formando hábitos alimentares.
- Horários:
Nessa fase, o recomendável são seis refeições ao dia (as principais e os lanches).
- Sabor e cor:
Pratos variados e coloridos despertam o interesse da criança pelos alimentos e fornecem bom equilíbrio de nutrientes.

sexta-feira, 6 de maio de 2011

Um lindo dia das Mães à todas vocês!

 Durante esse mês assistimos centenas de comerciais que falavam sobre mães, porém apenas um me chamou a atenção e me fez  assisti-lo mais de três vezes; A campanha de Dia das Mães da Renner. Achei lindo o texto, que narra exatamente os nossos sentimentos em relação ao nossos filhos. Abaixo segue o  texto, para apreciação. Essa é minha homenagem a todas as mamães que estão curtindo o blog, não sendo seguidora, mas dando sempre que possível uma passadinha por aqui para ler mais um post!!!. Bjos meninas lindasss !!!
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“Filhos crescem. E vai chegar um dia em que eles não vão mais precisar de você.
Vão realizar sozinhos. Tarefas impossíveis como amarrar os tênis.
Vão ler suas próprias histórias antes de dormir e espantar sozinhos os monstros de baixo da cama.
Não vão querer nem que você ajude a escolher suas roupas. Pior: ainda vão chamar você de antiquada.
Vai chegar o dia em que eles vão querer a sua carona, mas não a sua companhia.
E vai chegar o dia, aquele dia, em que eles vão arrumar suas coisas e vão embora.
Mas também chega o dia… em que eles voltam. Feliz Dia das Mães”.

·         Texto de autoria desconhecida, utilizado durante campanha do Dia das Mães da Renner.

quinta-feira, 5 de maio de 2011

NOVIDADES!

Oi gente!!!. Novidade quentinha pra vcs!!!. Agora os textos publicados no blog  MÃE100CULPA poderão ser conferidos também na Revista Acontece Regional!. O convite foi feito pela diretora administrativa da revista, Suzan Barbosa, mãe de três meninos lindos e a partir da próxima edição nos veremos bimestralmente lá!

A revista é linda!. Tem circulação em Cordeirópolis, Limeira, Iracemápolis, Santa Gertrudes e Rio Claro.
Assim que sair a próxima edição conto pra vcs!
Site: http://www.revistaaconteceregional.com.br/

quarta-feira, 27 de abril de 2011

Estimule a inteligência do seu bebê!

É a partir do quarto mês que as crianças começam a ter o desenvolvimento neuropsicomotor. Nesta fase, elas  se interessam por objetos coloridos e passam a segurá-los com força e com o olhar fixo. Daí em diante é só alegria!.
A Alice está em uma fase onde os brinquedos seguram sua atenção por pouco tempo. Agora com 12 meses, ela está encantada com o mundo e dispensa qualquer objeto por caixas, papéis, garrafas descartáveis, chega até ser engraçado!.
Como observo bastante o desenvolvimento dela, busquei informações que pudessem contribuir para essa fase e assim auxiliar no seu crescimento com brincadeiras estimulantes.
Segundo Julia Manglano, especialista em estimulação infantil na Escola AeD, o cérebro cresce pelos estímulos que recebe. Quanto mais estímulos agradáveis seu bebê receber, mais sinapses se formam, e portando, mais habilidades ele terá.

Selecionei algumas brincadeiras. Espero que gostem!

Inteligência auditiva:
Nós pais normalmente por ignorância deformamos a audição de nossos bebês colocando músicas de baixa qualidade ou instrumentos de brinquedo e as crianças quando mais tarde querem aprender a tocar um instrumento musical já não tem mais ouvido.
- Tocar durante 3 minutos um trecho de música erudita de qualidade e anunciar o nome do compositor e da peça. Tocar o mesmo trecho 3 vezes por dia durante 1 semana e depois substituir por outra peça. A escuta é ativa.
- Tocar em um piano ou xilofone uma nota musical e dizer o seu nome 3 vezes por dia, durante 1 semana, sempre repetindo a mesma nota.
Inteligência visual:
- Mostrar fotos.
- Mostrar 10 imagens e nomeá-las 3 vezes por dia durante 1 semana. Exemplos: 10 fotos de cachorro, 10 de frutas, 10 de árvores, 10 de flores ou 10 objetos da casa.
- Mostrar palavras grandes.
- Ler e mostrar livros todos os dias.
Inteligência manual e táctil:
Ajuda depois a criança a ter facilidade na escrita.
- Dar diferentes objetos para que segure.
- Dar caixas para abrir e fechar.
- Dar uvas-passas para colocar dentro de uma garrafa de plástico.
- Dar diferentes papéis para amassar.
- Dar espaguetes crus para quebrar.
- Brincar com areia.
- Brincar com panelinhas e água.
- Pendurar a criança em um trapézio.
Inteligência lingüística:
- Falar muito fazendo perguntas curtas.
- Usar um vocabulário correto.
- Repetir os sons emitidos pelo bebê.
- Expor a outras línguas sem misturá-las.
Inteligência motora:
- Dar oportunidade de arrastar várias vezes ao dia.
- Brincar de engatinhar.
- Rolar o bebê.
- Dançar com o bebê.

*Fonte: portaldafamília.org

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Será que meu filho come bem?

Parei esses dias para observar a quantidade que a Alice come. Agora, com um aninho, percebi que o apitite dela aumentou e eu fiquei tão feliz com isso!

Além da sua alimentação, recheada com legumes, verduras e sucos naturais, todo dia, principalmente na hora do jantar, ela finaliza comendo comigo e com o meu marido. Realidade não muito comum com outras crianças, que nessa fase come bem menos.
Pensando nisso pesquisei em alguns sites sobre a alimentação infantil, principalmente no primeiro ano de vida, e muitos especialistas declaram que essa redução é natural por uma mudança normal de padrão.
De acordo com eles, a criança normal triplica seu peso no primeiro ano de vida, e aumenta apenas cerca de 10 a 20% de seu peso a partir do primeiro aninho!.
Além do mais, essa é uma época de gripes e resfriados freqüentes, quando o apetite diminui mais ainda. O importante é não forçar a criança a comer como antes, mas oferecer mais comida a ela quando estiver se recuperando para o apetite aumentar.
DICA-
*Não force seu filho a comer, nem force a comer tudo.
*Não implique com a criança e respeite o seu paladar. Se quer que ela coma tudo, coma você também, para dar o exemplo.
*Procure fazer da hora da refeição um momento de prazer para todos e não seja preconceituoso: um bom sorvete pode ser tudo do que ela precisa no momento, em matéria de energia.
Fonte: site guia do bebê